目前，全世界已有多達(dá)5000萬(wàn)人患有癡呆癥。這是一系列導(dǎo)致記憶喪失的神經(jīng)退行性疾病的總稱。當(dāng)癡呆癥變得越發(fā)嚴(yán)重時(shí)足以損害一個(gè)人日常生活自理的能力。盡管癡呆癥改變了全球如此多人及其家庭的生活，但科學(xué)家們?nèi)晕茨苷业綄?dǎo)致這類病癥的確切原因。雖然目前沒(méi)有治愈癡呆癥的方法，但諸多研究都表明風(fēng)險(xiǎn)因素影響著疾病發(fā)展。

其中一些因素與生活方式相關(guān)，是可以被改變的。因此，有了足夠的信息，人們也許能學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的生活方式，使自己更加健康，從而降低患包括癡呆癥在內(nèi)的各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

上周，WHO發(fā)布了一系列新的癡呆癥預(yù)防指南，旨在就如何更好地應(yīng)對(duì)癡呆癥向各國(guó)政府、決策者和衛(wèi)生保健提供者提供建議。

指南制定過(guò)程遵循《世衛(wèi)組織指南制定手冊(cè)》，審查了與癡呆癥最重要生活方式相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)因素的現(xiàn)有證據(jù)，并在發(fā)布預(yù)防建議時(shí)考慮了這些因素。

WHO的目標(biāo)是為全世界的醫(yī)護(hù)工作者提供建議，同時(shí)也希望該指南可以為政府組織提供一個(gè)可靠的信息源，幫助他們制定更好的預(yù)防和護(hù)理政策。

WHO總干事Tedros Adhanom Ghebreyesus博士說(shuō)：“在未來(lái)30年，癡呆癥患者的數(shù)量預(yù)計(jì)將增加三倍。我們需要盡一切努力降低患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。為制定這些指南而收集的科學(xué)證據(jù)證實(shí)了我們一直以來(lái)的猜測(cè)，即對(duì)心臟有益的因素對(duì)我們的大腦也有益?！?

在這些新指南中，WHO評(píng)估了癡呆癥的12種風(fēng)險(xiǎn)因素，并就如何應(yīng)對(duì)每一種風(fēng)險(xiǎn)因素提供了建議。

這些可能的風(fēng)險(xiǎn)因素包括：運(yùn)動(dòng)量不足、吸煙、飲食不佳、飲酒、認(rèn)知不足（大腦補(bǔ)償神經(jīng)問(wèn)題的能力）、缺少社交活動(dòng)、體重不健康、高血壓、糖尿病、血脂異常（不健康的膽固醇水平）、抑郁癥和聽(tīng)力損失。

雖然WHO使用這些指導(dǎo)方針主要是就如何處理這些潛在因素提出建議，但他們也考慮了是否有足夠的有力證據(jù)表明，解決這些風(fēng)險(xiǎn)因素有助于預(yù)防癡呆癥。

在這樣做的過(guò)程中，他們發(fā)現(xiàn)有適量的證據(jù)支持這樣的觀點(diǎn)，即更多的身體活動(dòng)和遵循地中海式飲食可以起到保護(hù)作用，防止認(rèn)知能力下降。減少酒精攝入也能達(dá)到同樣目的。

目前，并沒(méi)有足夠的證據(jù)表明，增加社交活動(dòng)、服用抗抑郁藥或使用助聽(tīng)器可以減輕癡呆風(fēng)險(xiǎn)。然而，WHO強(qiáng)調(diào)稱，多參與社交活動(dòng)、積極治療抑郁和控制聽(tīng)覺(jué)損失是非常重要的。

WHO的官方文檔稱：“潛在可改變風(fēng)險(xiǎn)因素的存在表明，通過(guò)公共衛(wèi)生方法實(shí)現(xiàn)癡呆癥預(yù)防是可能的，包括采取延緩認(rèn)知衰退或癡呆的關(guān)鍵干預(yù)措施?！?

WHO致力于改善全球健康的行動(dòng)計(jì)劃已經(jīng)將癡呆癥控制放到了非常高的優(yōu)先級(jí)。該行動(dòng)計(jì)劃的目標(biāo)是改善癡呆癥患者、護(hù)理人員，以及家庭成員的生活，同時(shí)減輕癡呆癥對(duì)患者、社會(huì)和國(guó)家造成的影響。